Windows 10 กิน RAM สูงผิดปกติ แก้ยังไง – วิเคราะห์แบบช่าง IT ตัวจริง

หลายคนเปิด Task Manager แล้วตกใจ
เห็น RAM ใช้ 70–90% ทั้งที่เปิดแค่ไม่กี่โปรแกรม

คำถามคือ

“Windows 10 กินแรมเกินไปจริง หรือเครื่องเราสเปกไม่พอ?”

ตอบตรง ๆ แบบช่างนะครับ 👉 ทั้งสองอย่างมีส่วน
แต่ข่าวดีคือ แก้ได้ ถ้าแก้ถูกจุด และไม่ทำมั่ว

บทความนี้ผมจะไล่ให้ดู ทีละขั้นแบบช่างภาคสนาม
ไม่เดา ไม่โทษวินโดวส์อย่างเดียว และไม่พาไปลงใหม่โดยไม่จำเป็น

---

① 🔍 ก่อนอื่นต้องรู้ว่า “กิน RAM จริง” หรือ “ใช้ตามปกติ”

Windows 10 ถูกออกแบบให้ ใช้ RAM ให้คุ้ม
RAM ว่าง = RAM เสียประโยชน์

ดังนั้น:

• ใช้ RAM 50–60% → ปกติ
• ใช้ RAM 70–80% → เริ่มตึง
• ใช้ RAM 90–100% → ผิดปกติ

👉 ช่างจะดูว่า ใช้ตลอดเวลา หรือ พุ่งเป็นช่วง ๆ

---

② 🧠 RAM 4GB กับ Windows 10 = ตึงตั้งแต่เริ่ม

พูดกันตรง ๆ
ถ้าเครื่องคุณมี RAM 4GB และใช้ Windows 10

อาการที่เจอแน่:

• เปิดเครื่องแล้ว RAM ใช้เกิน 60%
• เปิดเบราว์เซอร์แล้วพุ่งทันที
• สลับโปรแกรมแล้วหน่วง

แนวคิดแบบช่าง:

• 4GB = ใช้งานพื้นฐาน (ตึง)
• 8GB = เหมาะสม
• 16GB = เหลือสบาย

งานที่ คอมสยาม เจอประจำ
อัป RAM จาก 4 → 8GB อาการหายทันทีโดยไม่ต้องแตะระบบ

---

③ 🌐 เบราว์เซอร์ ตัวดูด RAM อันดับหนึ่ง

Chrome / Edge / Firefox
กิน RAM ตามจำนวนแท็บและ Extension

สัญญาณ:

• เปิดแท็บเยอะ RAM พุ่ง
• ปิดแท็บแล้ว RAM ไม่ลดทันที
• เครื่องหน่วงตอนสลับแท็บ

แนวทางช่าง:

• ปิดแท็บที่ไม่ใช้
• ลบ Extension ที่ไม่จำเป็น
• เครื่องเก่า → ใช้ Edge จะจัดการ RAM ดีกว่า

---

④ ⚙️ โปรแกรมที่รันเบื้องหลังโดยไม่รู้ตัว

หลายเครื่อง RAM เต็ม
เพราะมีโปรแกรมที่ ไม่เคยเปิดใช้ แต่รันตลอด

วิธีเช็ก:

1. เปิด Task Manager
2. ดูแท็บ Processes
3. เรียงตาม Memory

ควรพิจารณา:

• โปรแกรมอัปเดตอัตโนมัติ
• Launcher เกม
• Cloud Sync ที่ไม่ใช้

---

⑤ 🔄 Windows Update และ Service ระบบ

Windows 10 จะใช้ RAM เพิ่มช่วง:

• อัปเดตระบบ
• สแกนความปลอดภัย
• จัดการไฟล์เบื้องหลัง

ลักษณะ:

• RAM พุ่งเป็นช่วง
• พอเสร็จแล้วลดลง

แนวคิดแบบช่าง:

• ถ้าเป็นชั่วคราว = ปกติ
• ถ้าค้างยาวหลายชั่วโมง = ต้องเช็ก

---

⑥ 🔐 Antivirus และ Security ซ้อนหลายตัว

RAM สูงผิดปกติในหลายเคส
เกิดจาก ลง Antivirus ซ้อน

ข้อเท็จจริง:

Windows Defender เพียงพอแล้ว

คำแนะนำ:

• ใช้ Defender ตัวเดียว
• ถอน Antivirus อื่น
• ไม่ลงโปรแกรมป้องกันซ้ำซ้อน

---

⑦ 🧹 โปรแกรมสะสมจากการใช้งานระยะยาว

เครื่องที่ใช้นานหลายปี
มักมี:

• โปรแกรมที่ไม่ได้ใช้
• Service ค้าง
• Startup แอบรัน

แนวทางช่าง:

• ถอนโปรแกรมที่ไม่ใช้
• ปิด Startup ที่ไม่จำเป็น
• ใช้ Disk Cleanup ของ Windows

❌ อย่าใช้ RAM Booster หรือ Cleaner มั่ว ๆ

---

⑧ 🧪 Pagefile (Virtual Memory) ตั้งค่าไม่เหมาะสม

เมื่อ RAM ไม่พอ
Windows จะใช้ Disk แทน (Pagefile)

ถ้าตั้งค่าผิด:

• เครื่องค้าง
• RAM ดูเหมือนเต็มตลอด

คำแนะนำ:

• ใช้ค่าอัตโนมัติของ Windows
• ไม่ปิด Pagefile เด็ดขาด
• ถ้ามี SSD → ระบบจะทำงานได้ดีขึ้น

---

⑨ 🔥 ความร้อน ทำให้ระบบจัดการ RAM แย่ลง

เครื่องร้อน:

• ทำให้ CPU ลดความเร็ว
• ระบบตอบสนองช้าลง
• เหมือน RAM เต็มทั้งที่ไม่ควร

แนวทาง:

• ทำความสะอาดพัดลม
• เปลี่ยนซิลิโคน (เครื่องเก่า)
• ใช้งานบนพื้นแข็ง

---

⑩ 🔄 รีเซ็ต Windows (กรณีระบบเพี้ยนจริง)

ถ้า:

• RAM เต็มตลอด
• แก้ทุกจุดแล้วยังไม่หาย
• ระบบมีอาการเพี้ยน

รีเซ็ต Windows 10 เป็นทางเลือกที่ปลอดภัย
ถ้าสำรองข้อมูลก่อนและทำถูกขั้นตอน

---

⑪ 🧑‍🔧 สรุปแบบช่างตัวจริง

Windows 10 กิน RAM สูง
ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ไม่ควรปล่อยให้ถึง 100% ตลอด

สาเหตุที่เจอจริง:

• RAM น้อยเกินไป
• เบราว์เซอร์และ Extension
• โปรแกรมเบื้องหลัง
• Antivirus ซ้อน
• ระบบสะสมปัญหา

ถ้าไล่แก้ตามลำดับนี้
คุณจะได้เครื่องที่ ลื่นขึ้น เสถียรขึ้น โดยไม่ต้องเสียเงินเกินจำเป็น

แนวคิดนี้คือแนวเดียวกับที่ คอมสยาม ใช้ในงานจริง
แก้จากต้นเหตุ ไม่แก้มั่ว และไม่สร้างปัญหาระยะยาว